健康法について考えたこと

またかなりさぼってしまいました。
仕事が充実していてなかなか来られませんでした～

ダイエットの方はなかなかどうして、私にしてはうまくいっています！

時々猛烈にお菓子を食べたくなりますけれど
一気に食べてしまえば翌日はもう大丈夫。
毎日大量に食べていた日々が懐かしく思えます。

しかしながら・・・

私は今までダイエットを含めていろんな健康法をやってきましたが
効果があったりなかったり却ってよくないなと思ったりいろいろです。
でも最近の思いは

「無理してやんなくてもいいんじゃない？」

ってことなんですよ。

大きな苦痛があっても我慢してやり遂げるのは偉いと思いますけれども
それで必ずしもいい結果が出るわけではありませんし
生きている今を大切にした方がいいんじゃないかってね・・・

食べたいと思ったら食べればいいですし
見たいと思ったテレビは見ればいいし
運動も好きならやればいいし・・・

結局節制できないだめだめな自分だっていいんじゃないかって・・・
何でそう思ったかはいろいろありますけどね、うまく書けない(;^ω^)