健康法について考えたこと

またかなりさぼってしまいました。
仕事が充実していてなかなか来られませんでした～

ダイエットの方はなかなかどうして、私にしてはうまくいっています！

時々猛烈にお菓子を食べたくなりますけれど
一気に食べてしまえば翌日はもう大丈夫。
毎日大量に食べていた日々が懐かしく思えます。

しかしながら・・・

私は今までダイエットを含めていろんな健康法をやってきましたが
効果があったりなかったり却ってよくないなと思ったりいろいろです。
でも最近の思いは

「無理してやんなくてもいいんじゃない？」

ってことなんですよ。

大きな苦痛があっても我慢してやり遂げるのは偉いと思いますけれども
それで必ずしもいい結果が出るわけではありませんし
生きている今を大切にした方がいいんじゃないかってね・・・

食べたいと思ったら食べればいいですし
見たいと思ったテレビは見ればいいし
運動も好きならやればいいし・・・

結局節制できないだめだめな自分だっていいんじゃないかって・・・
何でそう思ったかはいろいろありますけどね、うまく書けない(;^ω^)

コメント 9

こはくさん、お久しぶりです♪
お仕事が充実は・・・とってもいいことですねぇ♪(*^。^*)

ダイエットも健康法も・・・自分が心地よくないとだめですよね。無理してるとストレスになりますからね。^m^
by yukimin1119 (2015-10-01 14:17) 

☆yukiminさんへ
いつも更新してすぐ来てくださってありがとうございます！

そう、無理するストレスの方が
健康法でよくなった分よりマイナスになるのでは？と感じるんですよ。
治療だってそうです、たとえば元気な高血圧の人が降圧剤を飲むと
元気がなくなってしまうという例があるそうです。
血圧が高くて具合が悪いから治療を受けて元気になるんじゃないの？おかしいじゃない？
って思うんですよ。

by こはく (2015-10-01 14:38) 

お久しぶりです（＾＾）
私は、パソコンの故障を理由にしばらくお休みして、最近再開したところです。

ライザップのCMで、やっぱり努力だよなぁ・・・と思ったけど
同年代の病気や死をニュースで見て
食べたいときは悔いなく食べなくちゃ・・・と思ってみたり
単に自分に甘いだけだけど、あと何年あるかわからない人生
我慢するのはやめよう！ということにしました（＾＾；）

前にテレビで、太るって罪悪感を持って食べると太るけど
脳に、これを食べても太らないって思わせて食べると太らない
と言ってた先生がいました。
自分に都合のよい言葉だけ信じることにしようっと♪
by ふうりん (2015-10-01 17:56) 

☆ふうりんさんへ
ふうりんさんもお休みしていらっしゃったのですか。
それすら知らなくって申し訳ありませんでした。

私の知り合いなんかでも節制して頑張っているのに大病したりしている一方
夫の親戚なんかみんなもれなくお菓子好きで
信じられないくらい大量にお菓子を食べるんですけど
みんな糖尿だ痛風だと言いながら長生き長生き・・・
好きなものを食べても長生きする人は長生きするし
厳しい食事制限しても短命の人は短命。
だったら好きなだけ食べたほうが人生楽しいしいいんじゃないか？
と（笑）

ゲラゲラ笑って好きなものを食べてゲームして夜更かししても
その人が良ければいいんですよね、本当に。

本人の思い込みも馬鹿にできませんよね、プラセボ効果みたいなものでしょう。
都合のいいことを信じて明るく生きるのが良い生き方ですよね。

by こはく (2015-10-01 18:06) 

☆yamさん、ありがとうございます。
by こはく (2015-10-05 10:23) 

☆ネオ・アッキーさん、ありがとうございます。
by こはく (2015-10-19 10:51) 

☆井上さきさん、ありがとうございます。
by こはく (2015-10-28 10:35) 

☆ころころくりりんさん、お久しぶりです、お元気でしたか？
by こはく (2015-11-06 10:15) 

☆Ujiki.oOさん、ありがとうございます。
by こはく (2015-12-31 11:22)